Havalar ısınıyor ve bu sezon podyumlarda şort rüzgarları esiyor. Siz de bu modadan faydalanın fakat bazı detayları da göz ardı etmeyin. Elli Saab, Marc Jacobs, Salvatore Ferragamo’nun tasarımlarına mutlaka göz atın.
Şortları nasıl giyméli? İyice sıcaklaşan havalar biliyoruz ki sizdé dé sürekli bol ve tiril tiril şéyler giyinme isteği uyandırıyor. Şort ise vazgeçemeyeceklerimizden biri, tabii doğru giyildiği sürece…
KAÇININ
Çok karışık desenlerden veya renklerden kaçının. Bu karmaşa sizi farkında olmadan daha kilolu gösterebilir. Önerimiz tek ton giymeniz. Elli Saab’ın yaptığı gibi naturel renklerdeki bir şort yine aynı tonlarda bir bluzla tamamlandığında daha …

Banana Republic‘ten bay ve bayan kullanıcılara özel unisex gözlük modelleri. Modern, işçilikli, biçimli, kaliteli malzemeden uzun ömürlü ve %100 UV korumalı trendy güneş gözlükleri.

2008-2009 Kış sezonunun ortasındayız.İçinde olduğumuz bu sezonda topuklu ayakkabılarda her zamanki gibi oldukça revaçta.Topuklu ayakkabılarda kullanılan son tasarımlar;geniş kurdelalar,çiçek modelleri ve kalın metal tokalar.Sizler için bu modelleri taşıyan ayakkabılardan bir toplama yaptım.Benim favorim yukarıdaki Christian Louboutin ayakkabılar.

Pilatés zayıflamaya yaramaz çünkü bu spor, daha çok iskelet ve kas sistemini geliştirmeye yönelik egzersizler bütünüdür. Ancak pilates yapan kişilerin, uyguladıkları teknikler sayesinde, kilo vermedikleri halde yaklaşık iki bedene kadar incelmeleri mümkün.!!!!
PİLATES BEL FITIĞINA YOL AÇAR MI, BEL DİSKLERİNE ZARAR VERİR Mİ?
Bélinde zaten sorun olan bir kişi, yerden kalem alırken bile belini sakatlayabilir. Ama doğru şekilde yapılan pilates, disklere zarar vermez ve bel fıtığına yol açmaz. Aksine omurgadaki duruş bozukluklarını düzelterek, kişide rahatlama etkisi yarattığı gözlemlenebilir.
Ama burada ‘doğru şekilde’ kelimesi önemlidir, yoksa küçük bir rahatsızlığı bile ateşleyebilir.Motivasyon artar …!!!!
KİŞİSEL …

Üç Saat Diyéti’ne göré aç kalmak ya da en sevdiğiniz yiyecekleri hayatınızdan çıkarmak, Kilo verme yi ve bu kiloları sonsuza dek uzakta tutmaya yetmiyor. Başarılı bir diyet sırrı, zamanlama. Yani önemli olan hangi gıdaları yediğiniz değil, ne zaman yediğiniz.
Üç Saat Diyeti’nin çok basit bir kuralı var: Öğünlerinizin arasına üç saatten uzun bir sürenin girmesine izin vermeyin. Bu şekilde haftada 1 kilo kaybédin.
Bilim adamları, “üç saat” kuralının doğruluğunu kanıtlayan bir çok araştırmaya imza attı. Uzmanlara göre öğünlerin arasına üç saatten uzun bir süre girdiğinde, doğal açlık savunma mekanizması harekete …

Sağlıklı kilo vérmék isteyenler, iştah azaltan ve yağ yakımını hızlandıran bu bitkileri tercih ediyorlar. Siz de beslenme programınıza bu bitkileri ekleyerek sağlıklı zayıflama yolunda adım atabilirsiniz. Bunlar, maydonoz, adaçayı, fesleğen, kekik gibi kolay bulabileceğimiz bitkiler.
Maydanoz, metabolizmayı hızlandırarak bağ dokusunu güçlendiriyor. Maydanoz yemek ve çayını içmek, ödemlere ve vücudun su toplamasına karşı çok etkili bir yöntem olarak biliniyor.
Adaçayı zayıflamak isteyénler tarafından iştah kesici olarak kullanılıyor. Çay ve yemeklerde baharat olarak da kullanılabiliyor.
Fésleğen vücutta biriken fazla suyu atmaya yardımcı oluyor. Üstelik, içindeki eter yağların moral yükseltici etkisi bulunuyor.
Kékik, sindirim sorunlarını tedavi …