Göbek Yağını Eriten 6 Yiyecek

yorumsuz
4 views

Göbek yağınız mı var? Bundan kurtulmak mı istiyorsunuz? O zaman size 6 yiyecek önererek sizi göbek yaglarınızdan kurtarabiliriz. Yazımızın devamını okuyarak istenmeye göbek yağlarından kurtulun.

İşte o gıdalar:

MUZ: Potasyum oranı yüksek olan bu meyve
Muz vücutta karnın şişmesine neden olan sodyum miktarını kontrol altında tutar.

YOĞURT: Karın şişliğine neden olan bakterileri yok eden faydalı bakteriler üretir.
Ayrıca vücuttaki insülin miktarını dengede tutmaya yardımcı olur.

ÇİLEK: Bu meyveler antioksidan içerir.
Vücuttaki kan akışını arttırır, kaslara daha fazla oksijen gitmesini sağlarlar.
Eğer egzersiz yapmadan önce yoğurt ve çilek tüketirseniz kaslarınız çalışmaya hazır hale gelir.

YEŞİL ÇAY: Günde üç bardak yeşil çay metabolizmanızı güçlendirir ve ekstra 30 kalori yakmanızı sağlar.
Ayrıca yağları da eritir.

TURUNÇGİLLER: Egzersiz sırasında yağların yüzde 30 oranında daha hızlı yanmasını sağlar.
Yiyeceklerinize bol bol limon sıkabilirsiniz.

TAHILLAR: Tahıllarda bulunan lifler, vücudunuzun insülin seviyesini dengede tutar. Bu da yağ hücrelerinizin küçülmesini sağlar.

Vücudunuz bu tip gıdaları diğer yiyeceklere göre daha yavaş yaktığı için daha geç acıkmanızı sağlarlar.


Etiketler: , , , , , ,
Eklenme Tarihi: 15 Ekim 2011

Konu hakkında yorumunuzu yazın