Selülite Son Vermenin 6 Yolu

yorumsuz
2 views

Yiyecek ve içeceklerden destek alarak, dar pantolonlar giymeyerek, tuzu az kullanarak portakal görünümünden kurtulabilirsiniz. İşte, selülitle mücadelenizi kolaylaştıracak pratik öneri.

1- Günde 5-6 porsiyon sebze meyve tüketin.

2- Tuzu az kullanın, Özellikle salam bazı peynirler gibi çok tuzlu gıdalardan uzak durun. Tuz, dokularda               çok  su tutar.

3- En az 2 litre (yazın 3) su için. Su, böbreklerinizin zehirli atıkları vücuttan uzaklaştırmasını sağlar. Yeterince su içmek selülitli dokuları temizleyerek bu dokulardaki tuzu atar.

4- Unlu, şekerli, baharatlı, salçalı yiyeceklerden, kola, kahve gibi kafeinli içeceklerden, alkol ve sigaradan       uzak durun.

selulit35- Et, peynir gibi besinlerin az yağlı olanlarını tercih edin.

6- Hiç mayonez kullanmayın, soslardan uzak durun.



Etiketler: , , , , , , , , ,
Eklenme Tarihi: 2 Nisan 2011

Konu hakkında yorumunuzu yazın