İngiltere de manavlık yapan yirmi sekiz yaşındaki bir adam kendi bulup uyguladığı fasülye diyeti ile sadece 6 ayda 38 kilo verdi. Yerel medyanın haberine göre, Haverhill kentinden James Skeates adlı kişi, günde en az iki büyük konserve kuru fasulye yiyerek 133 kilodan 95 kiloya inmeyi başardı.
Mart’ta yerel bir zayıflama kuruluşuna yazılan ve aç kalmadan ayda 6 kilo vererek hedef kilosuna ulaşan Skeates, şimdi artık 3 yaşındaki kızı ve 10 aylık oğluna gerekli ilgiyi göstermesini sağlayacak enerjisi bulunduğunu söyledi.
Günde iki büyük kutu kuru fasulye açtığını, bunları işte ve evde fırınlanmış kabuklu …

Kadınların dikkat ettiği diyetleri onların aslında güzelliğine dikkat etmeleridir. Sağlıklı beslenmek bizi güzel kılar. Güzellik ise pek çok erkeğin rüyasını süslemektir. Güzel bir vücud istiyorsanız sizde sağlıklı beslenin.
Bol bol su için
Vücudunuzun asıl ihtiyacı olan suyu günde 8 bardak su içmeyi alışkanlık haline getirin. Canınız her bir şey atıştırmak istediğinde bol bol su için. Bu hem vücudunuzun su ihtiyacını karşılayacak hem de böbreklerinizi temizleyecektir. Günlük koşuşturmanızda kolaylık için yanınızda bir şişe su bulundurun ve aklınıza geldikçe için.
Alkol ve kafein tüketimini azaltın
Sıkıldığımızda ya da bir tatlının yanında kahve içmek genelde çoğumuzda alışkanlık …

Kumral veya kızılsanız, teniniz açık renk bile olsa, parlaklığını korumak için, cil ­dinizin durumunu izlemeniz gerekir. Ger ­çekten bu organ kanı zehirlerinden arıttığı gibi bunların çok fazlalaştıkları zamanlarda da kirlenen yine kendisi olmaktadır. Mat, bozuk, deride hastalıklar ve siyah noktalar olan bir ten, sağlıksız bir yaşamanın yansı ­masıdır: hava, uyku, güneş eksikliği, kötü beslenme alışkanlıkları. Yağlanan veya tazeliğini kaybeden derilerin zehirlenmeyi önleyici özel bir rejime ihtiyaçları vardır.
İzlenecek Beslenme Kuralları
Aşağıdaki maddelerin miktarlarını arttı ­rırı:
-özellikle A,C ve B grubu vitaminleri ba ­kımından zengin besinlerin,
-çiğ sebze ve meyvelerin (bunları çok az yağ ve …

Hergün on tel saçın dökülmesi olağan ­dır, kaygılanmanın gereği yoktur. Ama eğer tarağınızdan hergün bir avuç saç çı kartıyor, başınızdaki saçların seyrekleşti ğini görüyorsanız, gecikmeden gereken tedbirleri almak için, dökülmenin ne ­denlerini saptamak amacıyla bir derma ­toloji incelemesi yaptırmanız gerekir. Saçın olağan dışı olarak dökülmesinin nedenleri pek çoktur. Bu dökülme erkek lerde daha çok görülür; kadınların saç ­sız kalması çok az görülen bir olaydır. Saçsızlığın nedenleri oldukça çoktur. Bunlar arasında fiziksel yorgunluk, yetersiz veya beslenme kurallarına aykırı bir beslenme (çay veya kahve gibi uyarı ­cılar, soslar, kızartmalar, şekerlemeler saçlar için …

Kadınların çoğu, kariyerlerini oluştur ­duktan sonra evlenmeyi seçiyorlar ve çiftlerin çoğu daha geç bir yaşta aileleri ­ni kurmaya başlamayı tercih ediyorlar. Günümüzde, doktorlar geç yaşta ilk ha ­mileliklerini yaşayan annelerle daha faz ­la karşılaşıyor ve bu anneler geçmişte kendi yaşlarında hamile kalan kadınlara oranla daha güvenli ve sağlıklı hamile ­likler yaşayabiliyorlar.
İleri yaşta hamileliği düşünen bir kadı ­nın iki önemli endişesinin olduğunu be ­lirledik. Hamileliğin onu nasıl etkileye ­ceğini ve yaşının hamileliğini nasıl etkileyeceğini öğrenmek istiyor. Anne daha ileri yaşta ise, anne ve bebek İçin komplikasyon olasılıklarında hafif bir artış oluyor.
hamililik3535 …

Su içsem yarıyor diyenlerdenseniz bu makalemizde bahsedeceğimiz bazı beslenme kurallarına bir süre devam edin ve böylece zayıflama yolunca