Güzel Bir Ten İçin Sekiz Öneri
-Derinlemesine temizlenin:
İnsan yorgun olduğu zaman makya ­jını temizlemeyi istemez. “Yarın bakarım” der. Bu büyük bir hatadır!
Bütün bir gün boyunca yüzünüzde duran bir makyaj, gözenekleri tıkar ve belli bir süre sonunda deri inceliğini yitirir.
Makyaj temizleme sağlıklı bir güzelliğin temelidir.
Temizleyicileri ve losyonları, pamuk ve makyaj temizleyici kağıtlar tümüyle temiz çıkana kadar kullanın. Her zaman yüzünüze dokunmadan önce ellerinizin temiz olmasına özen gösterin.
-Hafif bir fondöten kullanın:
Kalın bir fondöten “tabaka” yapar, çirkin durur. Kırışıklıkları özellikle belirtir; onları burun çevresinde, alında, çenede, dudakların üzerinde daha belirgin yapar.
Genleşmİş gözenekleri de ortaya …

Saçların, tırnakların ve cildin durumu genellikle sağlığı ­nızın bir yansımasıdır. Donuk bir cilt, yağlı saçlar, kırık, beyaz lekeli tırnaklar organizmada yolunda gitmeyen bir şeyler olduğunun habercisidir. Tüm bu sayılanlar, çoğun ­lukla dengesiz beslenmeden, vitamin, aligo-element, mine ­ral tuzlan, amino asitler /ve gerekli yağların eksikliğini gös ­terir.
A ve E vitaminleri ciltte en Önemli rolü oynarlar.
- B5 vitamini saçın kökünü nemlendirir ve kuvvetlendi ­rir. – Bg vitamini saçların aşırı yağlanmasını ve dökülmesi ­ni engeller.
- Çinko ise, sebum salgısını dengeler (akne durumunda( sebum fazla salgılanır) ve saçın kalitesini arttırır.
Hergün kullandığımız kozmetik ürünlerinde mikrobesinler …

Alkol ve sigara kullanmayın, mümkün olduğu kadar çok açık havaya çıkın.
Beslenmede aşırıya kaçtınız, veya küçük bir grip geçirdiniz, veya sadece kış sonu, yeterince hava alamadınız. Bütün bu nedenlerden dolayı, teninizin bozulduğu, kirlendiği, kansız kaldığı, sağlığının kötü olduğu ve kanın deri düzeyinde dolaşım yapmadığı hissine kapılıyorsunuz.
Güneş çıkmaya başladıktan itibaren, aydınlık canlı renklerde elbiseler giyinmek istiyorsunuz, oysa deriniz içinde kendinizi hiç de rahat hissetmiyorsunuz.
Şu halde yeniden güzel, aydınlık bir ten elde etmek için harekete geçmek gerektir: Her sabah kalkar kalkmaz, aç karnına bir büyük bardak maden suyu (sade veya limon eklenmiş olarak) …

Kumral veya kızılsanız, teniniz açık renk bile olsa, parlaklığını korumak için, cil ­dinizin durumunu izlemeniz gerekir. Ger ­çekten bu organ kanı zehirlerinden arıttığı gibi bunların çok fazlalaştıkları zamanlarda da kirlenen yine kendisi olmaktadır. Mat, bozuk, deride hastalıklar ve siyah noktalar olan bir ten, sağlıksız bir yaşamanın yansı ­masıdır: hava, uyku, güneş eksikliği, kötü beslenme alışkanlıkları. Yağlanan veya tazeliğini kaybeden derilerin zehirlenmeyi önleyici özel bir rejime ihtiyaçları vardır.
İzlenecek Beslenme Kuralları
Aşağıdaki maddelerin miktarlarını arttı ­rırı:
-özellikle A,C ve B grubu vitaminleri ba ­kımından zengin besinlerin,
-çiğ sebze ve meyvelerin (bunları çok az yağ ve …

Soru: 48 yaşındayım ve 2 yıldır menopozdayım. Ultrason sonucumu size yazıyorum. Bunlara göre nasıl bir tedavi önerirsiniz.
Cevap: Sevgili ziyaretçimiz, çekilen ultrasonografi sonucuna göre endometrium denen rahmin en iç tabakası menopozda çok incelir ve 5 mm’in altına iner. Sizin endometrium kalınlığı 3-4 mm. yani tamamen normal. Rhim ağzında görülen Naboth kistleri normal, tehlikesi olmayan tamamen selim oluşumlardır. Yumurtalık içindeki çok ufak kistik yapı da aynı şekilde normal kabul edebileceğimiz bir durum. Sonuç olarak yapılan ultrason muayenesi de yaşınıza uygun ve tamamen normal. Bu arada mamografi çekildi mi? Biliyorsunuz senede bir 40 …

Yağlı Ciltler ve Genel Özellikleri:
Geniş gözenekler, güçlü yağ salgılanması yağlı cildin en belirgin özellikleri arasında yer alır. Siyah noktalara ve sivilcelere çok müsaittir. Bu özellikleriyle ergenlik döneminde, yetişkinlerde ise düzensiz beslenmeden dolayı meydana gelebilir.
Yağlı Ciltlerin Genel Bakımı
Yağlı bir cilt umumiyetle kalın olur. Ec ­zaneden alınmış olması gereken bir tuvalet sabunu ile sürekli yıkanabilir.
-Özel olarak bu çeşit deri için çalışılmış makyaj çıkarıcı bir süt seçin.
-iki günde bir sabunu ve sütü değiş ­meli olarak kullanın.
-Normal bir makyaj çıkarma uygu ­layın.
-Sütü ya kâfurlu bir losyona veya hafif pekiştirici bir losyona batırılmış …